ماذا لو لم تكن مشاعرك السلبية دليلاً على خلل فيك… بل فقط نداء لم يُسمع؟
مشاعر متجسدة
في مشاعر متجسدة نقدم ممارسة بسيطة وعميقة تساعدك على تحرير القلق، التوتر العاطفي، والمشاعر الثقيلة التي تراكمت في جسدك — دون الحاجة إلى تحليل مفرط، أو كتابة يوميات.
هذه الطريقة لا تتطلب أن تحل كل مشاكلك أو تعود إلى جراح الماضي. بل تمنحك مساحة آمنة لجسمك كي يهدأ ويتحرر بلطف — من خلال الشعور بدلًا من التفكير.
£19.00
هذا المنتج مناسب لك إذا كنت:
قرأتِ عن المشاعر، عن الحضور، عن تحرير العاطفة…
بس لسه:
- بتسكتي شعورك وقت يصير “كتير”
- بتفهمي الفكرة، بس ما بتحسي بتغيير فعلي
- بتكتبي وبتراقبي، بس بتحسي إنو لسا ما وصلت للي بدك ياه
- بدك تلتئمي… بس مش عارفة كيف تفتحي باب الإحساس
- جرّبتي أدوات الشفاء العاطفي بس بتحسي حالك مفصولة عن جسمك
- دائمًا تحاولي “تفهمي” ما الخطأ فيك
- حساسة جدًا وتلتقطي كل إشارة أو محفّز من حولك
- لا تثقي بإيقاعك الخاص، وتشعري بأنك تائهة
- بتعيشي أغلب وقتك في حالة تجمّد (freeze) أو إرضاء (fawn)
- بدك طريقة ناعمة وممنهجة للتعامل مع المشاعر
- بتحسي إنك تعبانة من فهم المشاعر وبدك تبلشي تحسيها
❌ مش مناسبة إذا بدك نتائج فورية بدون ممارسة
الورشة المصغرة "مشاعر متجسدة" تقدم لك:
تمارين ووقفات تساعدك تحسي بشعورك بدل ما تهربي منه
مساحة آمنة للجسم ليتحرر من المشاعر المكبوتة دون تحليل أو حفر في الماضي
تهدئة للجهاز العصبي، بعيدًا عن التوتر أو الصراع الداخلي
تجاوز التفكير المفرط والوصول إلى الارتياح من خلال الإحساس، لا التفكير
شعور بالسلام حتى لو لم تكن في حالة مثالية
إمكانية الشفاء دون الرجوع إلى الذكريات المؤلمة
عودة ناعمة إلى ذاتك، من خلال الإذن بالوجود
هذه الطريقة لا تطلب منك أن “تفهم كل شيء”، ولا تتوقع منك أن تكون جاهزًا، كل ما تحتاجه: أن تكون حاضرًا مع نفسك، بلطف.
"ليش عملت الورشة؟"
لأني كنت شخصياً بهالمكان: فاهمة كل شي، بس مش فاهمة ليش معرفتي مش متجسدة
لما بدأت أعمل خطوات صغيرة، أسمح للمشاعر تكون، أتنفسها، أحتضنها بدون أحكام… بلّشت أرجع لحالي شوي شوي.
. اللي بشاركك ياه بهالورشة غيرلي كل نظرتي عن التشافي و المشاعر و عطاني بداية جديدة مع ذاتي
“ممكن تعتبرها باب صغير بتفتحيه باتجاهك، خطوة بلطافة باتجاه مشاعرك، بدون دراما، بدون ضغط.”
وقتك؟ 60 دقيقة
💛 هدفك؟ تكوني أقرب لنفسك
لو حسيتي نداء… هاي الورشة إلك.
معلومات إضافية:
ستقام الورشة لايف على تلغرام، يرجى التواصل على الانستغرام بعد الإشتراك و مشاركة صورة المعاملة لتتم إضافتك لڨروب الورشة